60+ vecka på gymmet!
Klockan 6.30 i morse var kaffet nybryggt och kakorna framplockade tillsammans med några smakprover från våra proteinbars - temaveckan "Aktivteter för dig som är 60+" har officiellt startat!
Vid 10 var personalen/undersköterskan Benita på plats och tog blodtrycket för de som ville - det är bra att ha koll på sitt tryck!
Högt blodtryck kallas också för hypertoni. Om man har ett alltför högt blodtryck har man sällan symtom av detta, men däremot en ökad risk att drabbas av stroke (slaganfall), hjärtinfarkt eller hjärtförstoring med hjärtsvikt. Andra orsaker till ökad risk för dessa sjukdomar är rökning, diabetes, förhöjda blodfetter, ålder och ärftlighet. Högt blodtryck kan vara allvarligt om man inte får det kontrollerat och behandlat. Behandlingen innebär ofta att man ökar sin fysiska aktivitet och ändrar sina matvanor och det kan vi på Actic Sydpoolen hjälpa er med!
Hoppas vi ses nästa gång på fredag!
