Actic Sydpoolen

Alla vi vet att träning är en oerhört hälsosam och framförallt rolig vana! Nu påpekar även the U.S Department of Health and Human Services såväl som brittiska forskare att träning är en livsviktig vana. Tränar du minst 150 mintuer i veckan så löper du betydligt lägre risk att drabbas av hjärtsjukdomar, stroke, cancer, typ 2 diabetes, högt blodtryck, fetma, benskörhet och depression.