Energigivande mellanmål!
Hej allihoppa!
För att hålla vår blodsockernivå på en jämn och stabil nivå bör vi äta något ungefär var tredje timme. För många innebär det ett mellanmål mellan frukost och lunch och ytterligare ett mellan lunch och middagen. Om du gör detta så håller du igång din fettförbränning, energi och glädje hela dagen!
Här har ni lite tips på energigivande och näringsrika mellanmål!
En burk keso med skivad äpple, kanel och mandlar.
En frukt och en näve nötter.
Ett par knäckemackor med avokado och keso eller makrill.
En smoothie gjord på naturell youghurt, bär och banan.
Smaklig måltid!
Kommentarer
Trackback
