Actic Sydpoolen

Visste du att du kan ha ditt kalas på Sydpoolen? Här finns Storstockholms enda bassäng med hissnande vågor, rutschbanor, strömkanal, bubbelbädd, vattenkanoner, bubbelpool och vattenleksaker. Ett perfekt ställe att fira din födelsedag på! Nu kan du bjuda in dina vänner till de olika temakalasen Skattjakt, Fångarna på Sydpoolen eller Sjöjungfrukalas!

Skattjakt
En flaskpost har kommit till Sydpoolen! I brevet står det att Kapten Blåskägg har gömt en skatt någonstans på Sydpoolen och om ni vill hitta den måste ni göra olika slags uppdrag. För varje avklarat uppdrag får ni en del av skattkartan som leder fram till den otroliga skatten!

Fångarna på Sydpoolen
Precis som i Fångarna p å fortet som sänds på TV får du och dina kamrater en massa uppdrag att utföra. En del krävs det mod till och en del krävs det tankekraft.. För varje lyckat uppdrag får ni en nyckel på nyckelknippan . Med hjälp av dessa får ni fram ledtrådar och klarar ni av att lösa dem får ni ta del av en hemlig överraskning!

Sjöjungfrukalas
Ariel är en nyfiken sjöjungfru som älskar människosaker! Men nu har hennes guppy-kompis Blunder busat med henne och gömt dom någonstans på Sydpoolen och det är upp till dig och dina vänner att hitta dom! Ni kommer att få simma genom kung Tritons labyrint, ha sjöhästrace och simma bland sjögräset för att hitta dom! När ni samlat ihop alla saker väntar en hemlig skatt!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vill du bli en del i Sveriges största hälso- och friskvårdskoncern och ha världes skönaste gäng till arbetskamrater?
Just nu söker vi medarbetare till följande områden:

 

Vi söker dig som är instruktör i aqua, spinning och andra gruppträningsformer och som har tidigare erfarenhet av att hålla i klasser. Du ska vara glad, positiv, energisk och vara en bra representant för Actic.

För mer information, kontakta malin.sodergren@actic.se

 

Babysim/Simskola
Vi söker även utbildade simlärare och babysimsinstruktörer till våra simskolor.

För mer information, kontakta nina.lattman@sydpoolen.se

 

Kalas/barnaktiviteter
Lekledare till våra barnkalas samt lov/helgaktiviteter för barn. Du ska vara över 18 år samt ha tidigare erfarenheter/utbildningar inom barnverksamhet.

För mer information, kontakta benita.jonsson@actic.se

 

 

Vardagen blir skönare när man är stark i hela kroppen
Det finns många skäl till att styrketräna. En starkare kropp avlastar kroppens leder. Skelettets hållfasthet förbättras och bentätheten ökar, något som motverkar risken att drabbas av benskörhet. Ämnesomsättningen ökar, vilket är bra om du vill gå ner eller hålla din vikt. Och muskulära obalanser som tränas bort ger även en bättre hållning.

Med regelbunden styrketräning mår du helt enkelt lite bättre i vardagen. En starkare kropp använder en mindre del av kroppens totala kapacitet. Det gör att vardagen upplevs som mindre ansträngande eftersom musklerna kan arbeta med en lägre ansträngning.

Vi kan träning
Något som vi alltid har tyckt är viktigt är den vägledning som vi ger via våra instruktörer. Vi går igenom träningsprogrammet och maskinerna i en ordentlig introduktion och vi gör alltid uppföljningar. På Actic ser du ofta instruktörer ute i lokalen som ger råd och tips kring hur du kan träna. Vi visar till exempel hur övningar kan genomföras för att undvika skador och berättar hur du kan undvika vanliga fel i din träning – allt för att du ska få ut maximalt av din träning och nå dina mål.

En av de metoder vi använder för styrketräning är Nautilusmetoden. En mycket tidseffektiv och säker metod för att träna sin styrka. Genom att köra ett set med 8-12 repetitioner i varje maskin med mycket kort vila mellan maskinerna hinner du träna hela kroppen på endast 30 minuter. Vår rekommendation är 2-3 träningspass i veckan. Då hinner du både stimulera muskeltillväxten och få tid till återhämtning mellan passen

Fråga oss hur just DU kan maximera din träning!