Hur många steg tar du per dag?
Hej allihoppa!
Enligt källan Medicine & Science in Sports & Exercise tar den genomsnittliga amerikanen ca 5117 steg varje dag. Vi i Sverige rekommenderar minst det dubbla dagligen. Hur ligger du till med vardagsmotionen? Testa att använda en stegräknare i en vecka så får du betydligt bättre uppfattning. Glöm inte bort att vardagsmotionen är guld värd den också!
Lycka till!
Kommentarer
Trackback
