Bra kondition = hög IQ!
Hej allihoppa!
Förutom att du blir piggare, starkare, lyckligare, hälsosammare och snyggare av att konditionsträna så visar studier även på att det gör dig smartare!
Långtidsstudier då man har undersökt 1,2 miljoner mönstrande 18-åringar visar att de som hade bäst kondition även hade högst IQ.
Studierna visar även att de personer som under en tid höjde sin kondition mest under konditionstesterna även visade ett förbättrat resultat på intelligenstesterna. Intelligens och kondition går uppenbarligen hand i hand!
Ytterligare så visade testerna att de som slutade konditionsträna även sänkte sin IQ. Med andra ord, soffan gör dig inte bara lat - den gör dig dum också!
Varför man blir intelligentare av konditionsträning beror på stukturella och kognitiva förändringar i hjärnan efter en längre tids regelbunden fysisk aktivitet. Man tror att det handlar om ökad tillförsel av syre och glykos till hjärnan under aerob träning.
Källa: Idrott & Kunskap
Förutom att du blir piggare, starkare, lyckligare, hälsosammare och snyggare av att konditionsträna så visar studier även på att det gör dig smartare!
Långtidsstudier då man har undersökt 1,2 miljoner mönstrande 18-åringar visar att de som hade bäst kondition även hade högst IQ.
Studierna visar även att de personer som under en tid höjde sin kondition mest under konditionstesterna även visade ett förbättrat resultat på intelligenstesterna. Intelligens och kondition går uppenbarligen hand i hand!
Ytterligare så visade testerna att de som slutade konditionsträna även sänkte sin IQ. Med andra ord, soffan gör dig inte bara lat - den gör dig dum också!
Varför man blir intelligentare av konditionsträning beror på stukturella och kognitiva förändringar i hjärnan efter en längre tids regelbunden fysisk aktivitet. Man tror att det handlar om ökad tillförsel av syre och glykos till hjärnan under aerob träning.
Källa: Idrott & Kunskap
Kommentarer
Trackback
